许多不孕不育的肥胖患者会有这样的疑问“我来看不孕不育，医生不给我治病，为什么让我减重呢？”。其实医生正在为你解决不孕不育的难题，因为肥胖正是导致不孕不育的一个重要因素。

肥胖症是一种有多因素引起的慢性代谢性疾病，据统计全球肥胖症的发病率约为35%。有研究提示全球每7对夫妇中即有1对不孕，其中肥胖患者导致的不孕超过1/4。

那么许多不孕的患者会有这样的疑问“我如何判断自己的体重超没超标呢？”

最简单的判断方法就是应用体重指数（BMI），BMI=体重/身高2(其中体重的单位为Kg，身高的单位为m），BMI在24~27.9之间为超重，BMI≥28为肥胖。

那么肥胖是如何影响你要宝宝的呢？

对女性患者来说，肥胖会导致不孕患者卵泡质量下降、排卵障碍，更为严重的是肥胖患者的流产率较体重正常患者高。

有研究提示肥胖患者的自然流产率为11.9%，显著高于体重正常的妇女（6.7%）。

对男性患者来说，肥胖会影响患者的精子活度和动力。另外肥胖男性身体机能上存在许多与生育力减弱有关胡问题，包括勃起功能障碍、阴囊脂肪增多症等。

现在你应该知道医生为什么会建议超重和肥胖的患者备孕期间要减重了吧！可以说这是医生给你最有效、最经济的治疗方法。

那么对于体重超重和肥胖的患者如何减轻自己的体重呢？

最重要的就是调整自己的生活方式、改变自己的饮食结构，选用低碳水、高纤维食物，必要时寻求营养科专家的意见。另外运动是必不可少的，每天坚持有氧运动至少30分钟。